STRAVA: DARRERS ENTRENAMENTS I CURSES

STRAVA: RESUM DEL CLUB

21 de març 2010

14 a 27-MARÇ-2010: ITINERARIS DE MUNTANYA PELS VOLTANTS DE VILASSAR

Les setmanes posteriors a la Marató hem fet alguns dels clàssics recorreguts per les muntanyes dels voltants de Vilassar de Mar. Aquí els teniu:


27-Març: De Vilassar a Cabrils i Cabrera, passant pel coll darrera Mont Cabrer. Total: 10,1 km. Alçada màxima: 265 m

Demà tenim la Mitja de Montornés, i avui hem fet un tomb curt, passant de Cabrils a Cabrera per darrera de Mont Cabrer.
Itinerari molt interessant, amb una esplèndida vista del Castell de Burriac. Perfecte també per fer-hi una passejada.


 21-Març: De Vilassar a la Riera de Argentona fins la cruïlla de Dos Rius, i tornada pel camí de Cornisa fins el Cros, i tornada a Vilassar.Total: 21,7 km. Alçada màxima: 170 m


De Vilassar, es segueix pel Camí del Mig fins el Cros, agafem la Riera d'Argentona fins la Font de Santo Domingo d'Argentona (km 7,3, cal beure aigua, després no tornem a beure fins el Cros). Tornem a la Riera fins al Pont de la Autopista que anomenem el "Picadero" (km 9,3). Al cap de 300m, deixem la Riera d'Argentona i seguim per la dreta, en moderada pujada. Més endavant passem una tanca al costat d'una explotació porcina, passada la qual en un revolt a esquerra s'agafa el camí que surt a la dreta darrera una tanca. Més endavant, es troba la cruïlla del camí que baixa per la esquerra de Can Bruguera. Aquí cal seguir uns metres a dreta, i tot seguit es segueix el camí que surt a la esquerra en una forta però curta pujada. Seguim fent tobogans, fins que finalment sortim a la Carretera de Mataró a Argentona, anem a buscar la Riera un altre cop fins arribar al Cros (font), i pel Camí del Mig tornem a Vilassar. Un camí molt maco i poc frequentat.


Perfil d'alçades:



20-Març: Excursió al Castell de Burriac.
Un clàssic des de Vilassar, pujada al Castell de Burriac per Cabrera.
Son 5km fins al monolit al peu del castell i 330 m de desnivell.
Després vam baixar pel Alberg, agafant un corriol a mà dreta 500 m més avall del monolit. Si seguim bé a la dreta, anem a parar al Cementiri de Cabrera, i si ho fem a la esquerra, anem al Alberg al costat de Agell.
Des de Agell, per la carretera fins la rotonda de Cabrera, i pels pagesos cap a la platja i l'Ajuntament.
Total: 12.7 km.

Aquí el perfil d'alçades:

14-Març: A la Mutua Metalúrgica, pujant per Cabrils, i baixant per Cabrera.
7,5 km de pujada, i 405 m desnivell, i 7 km de baixada, passant pel Mirador que ofereix una visió magnífica del Castell de Burriac. En total, 14,5 km.


I aquí el perfil de la cursa:
Tenim la sort de tenir tants camins, muntanyes amables i boscos, a prop de casa, que sóm uns privilegiats. Si podeu, feu-los a peu, correns o en bicicleta, val la pena.

20 de març 2010

7-MARÇ-2010: MARATO BARCELONA 2010, QUIN GRAN ESPECTACLE!!!

Per fi ha arribat el 7 de Març, i avui toca ... MARATÓ de BCN !!!

Aquest any tenim una nutrida representació de La Mar de Corredors: 9 corredors, que hem participat i acabat la Cursa. Tot un ÉXIT!!!!
El dia ha estat perfecte per còrrer, encara que a mida que passaven les hores el dia es va tornar més núbol i fresquet... preludi de la Gran Nevada de l'endemà...

El recorregut, perfecte, de punta a punta de Barcelona.

Abans de la sortida, les fotos de rigor... tot eren rialles... El parking va servir de vestidor.

Al costat de les torres Venecianes amb el Francesc:

I els companys de Henkel que em van acompanyar en aquesta nova aventura, David Cazorla i Carles Ribas.

Vam sortir al darrera de tot, amb uns 10000 atletes al davant, i 2000 al darrera:
Aquí amb el David Cazorla, que s'estrenava en una Marató.
Comença la cursa, i passen més de 7 minuts fins creuar la linea de sortida, una eternitat...

I després del patiment, FINAL FELIÇ per tots.

Aquí us deixo els resultats de cadascun i foto de l'arribada. Que ho disfruteu!!!



Ha estat la Marató més dura que he corregut mai, després de 3 setmanes aturat per la rutura fibrilar, però la satisfacció es inmensa!!!! Ja ha caigut la 10ª !!!!

4 de març 2010

27-FEBRER-2010: UN DISSABTE QUALSEVOL

Aprofitant que estic de baixa, avui he agafat la bici, la càmara, i he acompanayat al grup... sabeu a on? Quin dia és avui? Dissabte. Doncs toca... UN PORT DE MATARÓ.

Dit i fet, avui he disfrutat del paisatge, fent fotos... i sense suar.
Espero que gaudiu de les fotos!


 
  
  
  
  

La vista des de el Port de Mataró sobre la costa és magnífica. M'agradaria molt que aquí féssim una foto de grup amb les noves samarretes... aviat, molt aviat...