PREPARANT LA MARATÓ: LA DURA I LLARGA TEMPORADA HIVERNAL

Els dies d'hivern van passant, anem acumulant molt quilòmetres, i cada vegada queda menys per la Marató de Barcelona, la gran cita per molts de nosaltres, el gran objectiu de l'any.

Si fem una mirada enrera, veiem tot el que hem fet i ens sentim orgullosos. La feina gairebé està enllestida, ja queda poc.
Recordem algunes de les fites recents:

30-GENER-2010: VILASSAR DE MAR - SANT ADRIÀ DE BESÓS
Aquest matí, per exemple, hem fet la darrera tirada llarga abans de la Marató... prova superada. Hem anat de Vilassar de Mar fins al Port de Sant Adrià, uns 31,5 kms, amb un dia gris i pluvisquejant, però amb molt bona temperatura per córrer sense suar massa, que sempre s'agraeix.

Algunes fotos:

Camí de Premià

Arribant a Mongat

Avituallament a Mongat:

 Arribada al Port de Sant Adrià. Avui erem 11, una bona tropa!!!

 La tornada sempre es fa llarga i monótona

23-GENER-2010: VILASSAR DE MAR -DOS RIUS
Un dia fred i una mica lleig, però un Dos Rius sempre val la pena.

Aquí corrent per la Riera d'Argentona (autoretrato)

Incombustibles veterans... que n'aprenguin!!!

 La riera, després del "Picadero", una mica malmesa per les plujes, mostra alguns sots.

A la Riera de Dosrius, arribant al poble, sort del palet per creuar l'aigua. Per cert, a veure qui troba a la foto el Jordi Bruy i el Miquel Angel...us juro que surten!

22-GENER-2011: AL PORT DE MATARÓ, CANTANT EL NOSTRE HIMNE.
Avui hem anat al Port de Mataró, i com a novetat us oferim algunes imatges de video cantant el nostre himne.

Video Cantant el nostre himne

Com podeu veure, avui havia glaçat a ran de platja:

La lluna vol amagar-se darrera del MontCabrer:

A la arribada, el Jacques ha decidit refrescar-se....com que avui no fa fred!

9-GENER-2011: BARCELONA VISTA DES DEL MIRADOR DE SANT MATEU.

Avui hem anar fins la Riera de Teià i hem pujat a Sant Mateu. Els més valents han continuat carenant fins la Mutua (més de 27 kms en total), i els altres hem baixat des de la Creu de Can Boquet (uns 22 kms)

A sota podeu veure la vista de Barcelona des del Mirador de Sant Mateu:

8-GENER-2011: ENTRENAMENT PER LA PLATJA CAP AL MASNOU.

Fotos de La Mar de Corredors corrent per la platja, el terreny preferit de l'Oriol:

Avui la vista cap a Barcelona era molt bona:

 
28-DESEMBRE-2010: CORRENT SOTA ZERO PELS VOLTANTS DEL PANTÀ DE SAU (VILANOVA DE SAU)
Els Nadals vaig anar a Vilanova de Sau, i vaig còrrer per paratges molt macos al voltant del Pantà de Sau, com podeu veure a sota. 
Això sí, molt de fred a primera hora del matí.

Vista de Vilanova de Sau a primera hora del matí:

Vista del Pantà de Sau des de l'embarcadero:

10-NOVEMBRE-2010: JOGGING PEL RETIRO DE MADRID

Aprofitant un viatge de Henkel, he fet una mica de jogging pel Retiro de Madrid. Els arbres estaven amb els colors de la Tardor, plens de fulles seques.

EXCURSIO PICA D'ESTATS 16-JUL-2005

Els corredors de Vilassar (Xavier Pavón, Antonio Pérez i esposa, Alfonso Romero i esposa, Xavier Soler i esposa, Jordi Plandolit, la meva cunyada Montse i jo mateix), teníem un repte: fer el cim de Catalunya, la Pica d'Estats, 3143 m.

Vam dormir a Àreu el 15-Juliol, a Casa Besolí (molt amables, i ben condicionat). El poblet és encantador.

L'endemà vam matinar força, a les 5h ja hi erem de peus, vam afagar els cotxes fins al final de la pista, aprop del Refugi de Vall ferrera, i cap a les 6h vam començar a caminar.

El Xavier Pavón (Xavier "Muntanyes") és el nostre expert, i ens dirigeix cap al cim, passant pel Estany de Sotllo i el Estany d'Estats, a partir d'aquí una pala de neu fins al Coll de Sotllo, fàcil. El dia és assolejat, sense nùbols, i amb una temperatura molt agradable.

A partir del Coll, per la Cresta cap al cim, amb aquella emoció de la grimpada (en alguns moments al inici de la cresta, la ximenenia és espectacular, no hi han fotos d'aquest moment doncs tots estèvem concentrats en la escalada). Sortim a dalt a prop del Cim Verdaguer, i uns metres més enllà.... el cim de La Pica!!!!!!!!!! Acollonant.

Després de mitja horeta a dalt. tornem al Coll de Sotllo, aquesta vegada per la ruta normal que passa per la vessant francesa, una sifonada que particularment s'em va fer molt dura. Després, una llarga baixada cap els estanys (bany de peus) i finalment fins al cotxe. Preciós, amb alguns membres de l'equip amb els peus destrossats, però ha valgut la pena.
Marçal Gil.

CURSA MAR I MURTRA 2011

La Mar i Murtra és una de les curses que ens agrada córrer cada any, per allò que és diferent, va una bona estona per camins de terra, com ens agrada, puja a la muntanya, en fí, molt maca.

Aquest any, però, el recorregut ha canviat una mica, i en els primers quilómetres hi ha massa asfalt: abans anàvem més estona per camins seguint la Tordera, així que no ens han agradat massa els canvis. Malgrat això, és una cursa molt agradable, però ens agradaria tornar al circuit d'anys anteriors.

El matí assolejat però molt fred a la sortida (1ºC), com gairebé sempre, però amb un solet que ha escalfat el suficient com per no passar fred.

La classificació:
lloc       Nom                                              Temps:

255		ROMERO BARRERA, ANDRES	1:32:28
309		PLANDOLIT ARUMÍ, JORDI	1:34:41
474		MARTINEZ GARCIA, ALBERT	1:39:56
490		PAVON, XAVIER	1:40:19
522		PADILLA MARTINEZ, JOSE ANTONIO	1:41:12
603		GIL MARTIN, MARÇAL	1:43:58
605		PEREZ GARCIA, ANTONIO	1:44:00
635		CABALLERO REBOLLO, GREGORIO	1:45:07
636		ROMERO GUILLEN, ALFONSO	1:45:08
786		PAGES CURBELO, RAFAEL	1:51:15
890		PARRA MOLANO, ANTONIO	1:58:25

Aquí veureu penjades les fotos.

PD:
Afegeixo fotos pels carrers de Blanes, a prop de l'arribada, que he trobat a la Web de Mar i Murtra

Apa, fins la propera!!!!

BANY DE CAP D'ANY 2011 A VILASSAR DE MAR

Visca el 2011!!!! I per començar l'any com cal, res millor que un banyet a la platja, com marca la tradició.
Que ho disfruteu!!!

Com es veu, algunes panxetes encara mostren els excesos nadalencs, ... tinc la sensació que portem una setmana menjant sense parar....

Per cert, Alfonso, uns calçotets blancs fan perdre tot el "glamour" del moment.... home!!!
Agraïm a l'Andrés el toc nadalenc amb les banyetes vermelles..... estem moníssims....

I a disfrutar també dels 2 videos:

a) Video amb càmara fixe:

Video 1

b) I el Video amb càmara subjectiva aquàtica:

Video 2

Agraïr la presència de la Esther Balmaña i el seu marit Francesc, de Premià de Mar, que ens han acompanyat amb els seus fills, que molt valents també s'han banyat :-))

Visca el 2011!!!